//
archives

trening

This category contains 13 posts

Nietypowy wpis blogowy

Hmm… Do najbliższego startu tri pozostało mniej niż 90 dni. Połówka w Suszu, bo o niej mowa, może być trudniejsza niż się spodziewałem… Od ostatniego basenu i mojego na nim pływania minęło już ponad 8 tygodni. Zresztą wcześniej w wodzie byłem w Borównie (dla niezorientowanych – 02.09.2011) więc średnia z ostatniego półrocza jest imponująca 😀 … Czytaj dalej

Naturalne bieganie

Czy pamiętasz w jaki sposób skaczesz na skakance? Dajesz (dawałaś / dawałeś) radę wylądować na pięcie i potem się z niej odbić??? A jak rozpędzasz się na hulajnodze?

Nawadnianie zimą

Kwestia nawadniania i uzupełniania traconych drogocennych substancji podczas wysiłku myślę, że nurtuje każdego. Kiedy za oknem żar leje się z nieba jest to powiedzmy w miarę oczywiste i sądzę, że każdy ma na ten czas swoje patenty i rozwiązania, to zimą już nie dla wszystkich jest to takie jasne… Kolega na przykład (niezależnie zresztą od … Czytaj dalej

(nie tylko moja) droga do biegania naturalnego ;)

Fajnie napisany przewodnik i wskazówki dla adeptów biegania naturalnego i minimalistycznego Transition_booklet_05_PL04_lowresTransition_booklet_05_PL04_lowres w święto KMB będę oglądał bieżącą kolekcję i może w weekend coś skrobnę więcej o inovejtach 😉

kim jestem?

nurtuje mnie to od początku mojego biegania – czy jestem truchtaczem, czy może osobą uprawiającą jogging, a może maniakiem i osobą uzależnioną ? A im więcej kilometrów w nogach tym więcej pytań A Ty? Kim jesteś?

Joe Friel w Warszawie!

tak – Joe Friel zaszczycił wczoraj triatlonową społeczność swą obecnością i pogadanką. Fajnie zobaczyć było światową legendę tri i posłuchać oczywiście! Niby wszystko się wie – bo książka czytana jest na bieżąco, leży koło łóżka cały czas na wyciągnięcie ręki – ale wiadomo, że co innego czytać, co innego usłyszeć od autora a jeszcze inna … Czytaj dalej

szybkie bieganie, bieganie szybkie, szybkie przebieżki są … gibkie :)

trochę strawestowałem tekst piosenki apteki sprzed wielu lat (tam w roli biegania występowały piękne panienki i szybkie jedzenie) ale … jest coś pięknego w takim szybkim bieganiu. Wprawdzie tylko przez 90 sekund za każdym razem le zawsze coś 🙂 Dzięki temu wiem, że można w ten sposób przemierzać okrążenia na stadionie. To następnym razem. Ciekawe … Czytaj dalej

moja (r)ewolucja

Jak pisałem niedawno, od kilkunastu tygodni jestem posiadaczem kolejnych butów biegowych, które zaliczają się na pewno do nurtu minimalistycznego . Chociaż wcale stopa nie jest bosa 🙂 A od dosłownie połowy września biegam w Nike Free 3.0, który realizuje ideę minimalizmu trochę inaczej, ale na pewno model ten jest skrajnie odchudzony z amortyzacji i wszelkiego … Czytaj dalej

na POZnań na życiówkę !!!

dzisiaj – na ostatnim treningu przed POZnań maratonem utwierdziłem się uwierzyłem, że jestem w stanie biec na wynik poniżej 3.10 😀 tej wersji się trzymam – widocznie się superskompensowałem 😉 prędkość do mnie przemówiła sama 😀 jeszcze tego nie doświadczyłem, żeby 4.30 przez 9 km było w pierwszym zakresie! myślałem początkowo, że coś nie tak … Czytaj dalej

tysiączki na POZnań

miały być wczoraj w GDAńsku, ale jakoś tak się potoczyły losy trójmiejskie nasze, że nie dało rady 🙂 Trochę w tym winy sobotniego biegania nad Otominem, które jeszcze dawało o sobie znać w łydach … Więc skoro nie nad morzem to na Kabatach 🙂 Chłodno, szybko i pierwszorzędnie! Stwierdziłem, że skrócę czas przerw z zaplanowanych … Czytaj dalej

Kategorie

Blog Stats

  • 15,992 hits