//
you're reading...
miejsca, trening

tysiączki na POZnań

miały być wczoraj w GDAńsku, ale jakoś tak się potoczyły losy trójmiejskie nasze, że nie dało rady🙂 Trochę w tym winy sobotniego biegania nad Otominem, które jeszcze dawało o sobie znać w łydach …
Więc skoro nie nad morzem to na Kabatach🙂
Chłodno, szybko i pierwszorzędnie!
Stwierdziłem, że skrócę czas przerw z zaplanowanych 4′ na 3.30 i nie będę przesadzał z prędkościami  – zacząłem trochę poniżej 4min/km, a ostatnie dwa z 10ciu były po 3.45 z tętnem maksymalnym 175🙂
19,5km bez picia😦 ale w dobrej formie
Mam nadzieję, że powalczę. Tanio skóry nie sprzedam!!!

Dyskusja

2 thoughts on “tysiączki na POZnań

  1. Brawo Bros!

    Posted by Arkstar | 10 Październik 2011, 12:46
  2. no z tego co gadaliśmy to tak samo latałeś – tylko że pod dachem😀

    Posted by trojpolowka | 10 Październik 2011, 12:59

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

Kategorie

Blog Stats

  • 15,825 hits

Arturowy fejs

%d bloggers like this: