//
archives

Archive for

vistula power

wisła ma moc

maratonas 3.20

Miał być to tylko ‚bieg przyjaźni’ 😉 Jako pace dla kumpla z GDA. I tak do soboty wieczór byłem przygotowany – na bieg z tempem 4.40, aby Arek dobiegł na życiowkę poniżej 3h i 20minut. Ale moją szczęśliwość wyrwał z okowów równowagi telefon o 19.55 (czyli 5 minut przed zamknięciem biura zawodów) z informacją o … Czytaj dalej

w teren z Nike Air Alvord 9

Najnowszy Alvord to już 9 generacja tego modelu – czyli już faza dorosłości. Zachowanie buta to potwierdza. Alvord ma twardą podeszwę, która jest jednocześnie dość czuła – dobrze chroni przed wystającymi elementami podłoża (np. gruby żwir, kamienie, korzenie), a jednocześnie zapewnia wystarczający kontakt, by czuć się ‘in control’. But jest przy tym amortyzowany – poduszka … Czytaj dalej

zachorowałem … na takie cudeńko :P

Czy też Wam się podoba? Felt mu na imię 🙂 Dla mnie super – i te drewniane obręcze … No i na ostro… Jest w zasięgu sądzę 😉 bo 400 funciaków to sensowna kwota Może na gwiazdkę się Mikołaj przyłoży 😀

stealth? ja sem netoperek ;)

Pogoda cały czas piękna i sprzyja bieganiu zarówno rano w rześkiej aurze jak i wieczorami. Dni są niestety coraz krótsze. Wieczorne, ponad godzinne biegania (zwłaszcza po lesie …) lepiej zaczynać przed 18.30… Przekonałem się o tym wczoraj biegając drugi zakres (3x3km) Pierwsze 3 kilometry z bardzo dobrą widocznością przyszły lekko – nawet zastanawiałem się czy … Czytaj dalej

być jak BOLT czyli Puma FAAS 300 in da haus :)

Apetyt na nie miałem już od kilku miesięcy. Tylko nigdzie w Warszawie ich nie sprzedawali. Ktoś mówił, że są ponoć w Markach w centrum M1, ale to koniec świata przecież. Na allegro, sprzedawca z Ciechanowa bodajże, miał je w dobrej cenie i pełnej rozmiarówce, ale nie mogliśmy ustalić jak z tą numeracją jest w pumach … Czytaj dalej

Susz > Górzno > Habdzin > Borówno czyli jak urwać 23 minuty w ciągu 3 miesięcy

Miała być szybka relacja z Borówna w max 48 godzin po minięciu linii mety. Tak pisałem w poprzednim wpisie, ale potrzebne było te kilka dni, aby spokojnie przeanalizować start i jednocześnie podsumować mój pierwszy sezon. Czas przygotowań Ten był chyba najkrótszy w przypadku Borówna, o ile można mówić w ogóle o przygotowaniach. Ale po kolei. … Czytaj dalej

lss is mor czyli mniej znaczy więcej

< = > takie znaczki są wdrukowane wewnątrz buta z dopiskiem lss is mor co należy czytać jak w tytule. Lubię takie zabawy, ale najbardziej lubię tego typu buty … od ponad roku, kiedy to ‚przesiadłem’ się na New Balance MT100. Wracając do meritum. Chodzi o najnowszą linię New Balance Minimus w wersji trail. Mniej … Czytaj dalej

Buty, które obudziły we mnie urodzonego biegacza :)

Zakup MT100 był zupełnie przypadkowy. Nie miałem wtedy jeszcze za sobą lektury książki Urodzeni Biegacze ale moje nogi czuły pismo nosem … Podczas jednego z tradycyjnych wypadów zakupowych, kiedy to oglądamy, wdajemy się w konwersację (ale nie koniecznie wydajemy pieniądze) zobaczyłem je na półce. Od razu wpadły mi w oko – i to pod względem … Czytaj dalej

Borówno – z tarczą oczywiście :)

Jestem baaardzo zadowolony. Z wyjazdu – pierwszy raz całą familią, która mocno pomagała na trasie – zwłaszcza Olaf w strefie zmian z napojami 🙂 Z wyniku bo progresja w pływaniu, szybszy rower, strefy zmian wręcz ekspresowo. Co do biegu – mogło być lepiej ale w sumie dało to i tak 22 minuty in plus w … Czytaj dalej

Kategorie

Blog Stats

  • 16,016 hits